高考准备:考试头脑空白怎么办?

日期:2017-01-05 来源:头脑空白

时时彩平台出租oa系统 www.tfsyo.cn 高考准备:考试头脑空白怎么办?

  大部分考生会在开始答题后,因为注意力的高度集中而使怯场的心理状态自然消失,但还是有些考生会考试时非常紧张,头脑一片空白、出冷汗或频频想上厕所。

考试头脑空白怎么办?

  考试前可以先找一个安静的地方放松几分钟,调节好心态再进考场。

  如果在考场上出现一片空白,考生不要急着往下做题,而是应该先平静下来,一定不要慌张。仰头闭目养神几分钟,深呼吸片刻。这时,考生不要看别人在做什么,而是调节好自己的心态。

  一般而言,头脑空白是由紧张造成的,这是由于心理紧张时,大脑刺激肾上腺, 身体内分泌了大量肾上腺激素而导致的??梢愿约盒睦戆凳荆航粽抛鼙炔唤粽藕?,提醒自己:“没有什么大不了的”、“不过是场小小考试,我会考好的”。

  由于高考试卷都是按先易后难的原则来设置考题,建议考生不要跳跃或颠倒,先解决好简单的考题,这样有利于考生克服压力、增强信心。

学习方法
  • IPO市场十大变化:创新企业审核标准不降环节不减,追高风险更大 2019-04-17
  • 前5个月我国外贸进出口同比增8.8% 民企所占比重提升 2019-04-09
  • 转折年代:邓小平在1975—1982 2019-04-09
  • 西部网(陕西新闻网)www.cnwest.com 2019-04-09
  • 会不会搞不是谁说了就算数,而是要实践与历史来证明的;发展经济需要理论引领,更要科技创新来支撑。 2019-04-08
  • 饮用药酒谨防三大误区 这些养生原则需遵守-美食资讯 2019-04-06
  • 鹰潭摊贩卖野生蘑菇幸被执法人员当场销毁 2019-04-06
  • 一语惊坛(6月15日):人民日报和共和国共同成长。 2019-04-03
  • 人民网春季糖酒会专访贵州茅台酒厂(集团)习酒有限责任公司总经理钟方达 2019-03-26
  • 香港大学研发出抗流感新机制 2019-03-22
  • 红曲美的绿盒子,绿色生活大不同 2019-03-22
  • 免费与收费混搭总会拖垮社会主义经济(原创首发) 2019-03-15
  • 【专题】节能降耗 保卫蓝天——浙江省暨杭州市2018年节能宣传周 2019-03-12
  • 摄影师凌晨捕捉迪拜天际线 彩色“雾毯”如仙境令人迷醉 2019-03-12
  • OPPO Find X:曲面全景屏,史无前例的屏占比 2019-03-10
  • 950| 921| 867| 248| 459| 712| 728| 206| 917| 363|